檸檬精油

如何使用
<吸入法>
• 滴於枕頭：將 3-4 滴精油滴於枕頭上並吸入，助您安然入睡！
• 香薰機：在香薰油爐、超聲波擴散器或其他可靠的油擴散器中加入 5-10 滴精油。
• 噴霧：將 10-15 滴精油與 100 毫升水混合，噴灑於空氣中。

<皮膚吸收法>
• 沐浴：在流動的洗澡水中加入 5-6 滴精油，在進入浴缸前充分混合。
• 足底：將 2-3 滴精油塗抹於腳底，這是身體吸收精油最簡單、快速且安全的方法。
• 香薰按摩：將 15-20 滴精油與 30 毫升基礎油混合，用於身體按摩。請避開眼睛和生殖器部位。

備註
不建議將 100% 純精油直接塗抹於皮膚，因為它們濃度很高。建議先將少量精油稀釋於水中，或與您的基礎油或按摩乳液混合後再使用，效果會更好。對於初次使用者，強烈建議進行皮膚測試。只需將一小滴精油滴於皮膚上，檢查是否會引起任何不良反應或過敏。避免接觸眼睛。請置於兒童無法觸及之處。若懷孕或正在接受醫生治療，請諮詢您的醫生。

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